Acht mal Achtsamkeit via Zoom
Dienstag, 9. September - 28. Oktober 2025, 19:00-20:00 Uhr
Acht mal Achtsamkeit
Ein Kurs für mehr innere Präsenz, Ruhe und Gelassenheit
So, wie wir etwas tun, so tun wir alles.
In diesem Kurs üben wir die reine Achtsamkeit – in der Meditation und im Alltag.
Es geht darum, ganz im Hier und Jetzt zu sein – offen, wach und präsent für das, was gerade ist. Das ist die Essenz der Achtsamkeitspraxis.
Doch oft ist unser Geist woanders. Er erzählt Geschichten, wandert in die Vergangenheit oder Zukunft. Wir sind beschäftigt – mit allem Möglichen, nur nicht mit dem gegenwärtigen Moment.
Wenn es uns gelingt, ganz im Jetzt zu verweilen, entsteht Gelassenheit. Tiefe Ruhe wird spürbar. Und ein innerer Raum öffnet sich.
Was erwartet Dich?
An acht Abenden lernst Du verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen:
Atem- und Bewegungsmeditation, den Bodyscan oder reines Gewahrsein.
Kurze Impulse und alltagsnahe Anregungen helfen Dir, eine achtsame Haltung im Leben zu entwickeln und zu vertiefen.
Ob Du erste Erfahrungen mitbringst oder einfach neugierig bist – Du bist herzlich willkommen.
Zeit:
9. September - 28. Oktober 2025, jeden Dienstag von 19:00-20:00 Uhr
Kosten: € 120,-
Kontakt: Mag. Thomas Hill, Pichlerweg 4a, 4061 Pasching bei Linz, +43660/2039360, office@hill-hypnosen.at
Anmeldeformular Achtsamkeit
Finde Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Klarheit
in deinem Alltag
Dieses Achtsamkeits Tagebuch begleitet dich acht Wochen lang auf einer Reise zu mehr Bewusstsein, Dankbarkeit und persönlichem Wachstum. Mit 56 inspirierenden Meditationen, Übungen und kraftvollen Fragen lädt es dich ein, innezuhalten, in den Moment zu finden und dein inneres Wesen zu erkunden.
Egal, ob du täglich oder wöchentlich in das Buch eintauchst – du bestimmst deinen eigenen Rhythmus. Erfahre, wie du achtsamer mit dir selbst und deiner Umwelt umgehen kannst, um mehr Gelassenheit, Freude und innere Balance zu finden.
Beginne heute deine Reise zu einem bewussteren und erfüllteren Leben!
Im Achtsamkeits Tagebuch kannst du deine Erfahrungen im Kurs fest halten.
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